第一子出産レポ👶🏻

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 第二子妊娠に伴い、第一子の出産について振り返ってみようと思います!! 第一子、現在1歳10ヶ月   2022年7月に出産しました🤰 予定日より約2週間(37w4d)早く、2900gで生まれました。 ▷出産3日前◁ 夕方におしるしがあり、不安な中、とんかつ屋さんで父の還暦祝いをしました😂 ▷出産前日◁ 出産前日におしるしがあったからと産院に行き診察。先生によると『1週間以内に出産になるかもしれないし、まだ先かもしれない。今は子宮口は開いてないからすぐにはないよー』と。 その日の夕方にもおしるし。 23時45分に背中に激痛がはしり、お腹を下したような痛みがありました。。 その時は、冷えたかな〜くらいにしか思ってませんでした😭😭 トイレに行っても特に何もなく、痛すぎたので、病院に電話すると、『今来ていいよ』と言われたので入院バックなど持って向かいました。 ▷産院到着◁ 着いた時点での子宮口は2-3センチ! だけど、これは陣痛だと教えてもらいました! そのため、旦那は一旦帰宅(笑) そこから数十分後くらいに、痛みが耐えきれなくなり、子宮口5センチ。 旦那呼び出し(笑) 分娩台に上がり、子宮口全開になり、助産師さんにより破水され、いきみ始めて、会陰切開して頭が前始めました! 何回かいきみ、赤ちゃん誕生🐣!! と、怒涛の3時間でした😂😂 生まれた後も、胎盤を出したり、切開部分を縫合したりして赤ちゃんを抱っこ🩷 今までにないくらいの大声張り上げて、産院が壊れるかと思いました😭 悪露が1週間弱くらいでてて、気持ち悪かったけど、切開した割にはスタスタ歩けました! 最初は歩くのも怖くてよちよち歩きしてましたが、だんだんとコツを掴んで歩けるようになりました! そんなズタズタな体のまま、新生児という尊い命を育てなきゃいけないと思うと、動けるものなんですね✌🏼✌🏼 何で泣いてるのかも分からなくて困った日もあるし、💩が全然出なくてどうしようと思った日もあったり、吐き戻しが多々あり、しかも鼻と口からも大量に吐き戻していたりして病気かなと心配したりもしたけど、今は、立派にお話できるようになって、スタスタ歩き、自分の意思を表現できるようになって。。。。 1日1日の成長が愛おしくてたまりません😭🩷 心配なこととか周りと比べちゃって悩むこともあるけど、この子はこの子なりのス
【にんにくの栄養】トマト煮込み肉団子🍅


訪問ありがとうございます!!

今回は
トマト缶不使用の煮込み肉団子
作ってみました⭐️⭐️



⭐️献立⭐️
✩︎ごはん
✩︎味噌汁
✩︎トマト煮込み肉団子
✩︎レタスのサラダ



🥣材料🥣
ひき肉 400g
玉ねぎ 中1個
○塩胡椒 少々
片栗粉

卵 中1個

*にんにく 2-3かけ
オリーブオイル 適量
*トマト 中2個
*ソース 大3
*ケチャップ 大2
*砂糖 大2
水 250CCくらい




🍳作り方🍳
①玉ねぎ、トマト、にんにくをみじん切りにしてそれぞれ別にしておく。
②玉ねぎ、ひき肉、塩胡椒を一緒にして捏ねる。
③ゆで卵を作る。
④ひき肉でゆで卵を包み、残りのひき肉は俵状に丸める。
⑤④に軽く片栗粉をまぶして少し多めの油である程度火が通るまで焼く
【別鍋】
⑥オリーブオイルをしき、みじん切りにしたにんにくを香りがするまで炒める。
⑦⑥にトマトを入れて潰しながらまぜて*の調味料を入れて⑤の肉団子を入れて煮立たせる。





にんにくを香りがするまで炒めてから
煮立たせるとにんにくの香りが
鍋全体につき香ばしくてなるので
先に炒めることがポイントかなと思います😊





💡にんにくの栄養💡

にんにくの主な成分は

・アリシン
臭いのもと。
糖質をエネルギーに変える働きの
ビタミンB1の吸収を助けてくれて
疲労回復、滋養強壮に関わります。

・スコルジニン
心臓の働きを活発にさせます。
血行をよくしてくれるので冷え性の方に
最適です☀☀

・セレン
活性酸素に効果的な抗酸化作用があります。
活性酸素とは
他のモノを酸化させてしまうのです。
簡単に言うと老化を進めるということです💦💦


などあります。



匂いが気になって
食べるのを避けてしまいがち、、、
匂いがするのは
切ったりすると反応してアリシンが変化するため。


この匂いを消す方法は

乳製品やタンパク質と一緒に食べること✨✨


アリシンがタンパク質と結びついて
匂いが弱くなるのです💡💡


気になる方は食べる前に

牛乳やヨーグルトを食べる
多めのタンパク質と一緒に食べる

などしてみたら
少しは変わるのではないかと思います😊



にんにくは匂いがキツイだけで
実は栄養があって
疲労回復や冷え性予防など
体に様々な良い事をしてくれています。



とりすぎると胃に負担がかかるので
1日2-3かけを目安に食べてみてください👍





最後まで読んでいただきありがとうございます!

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