子どもの喘息が不安です。。

 【子どもが肺炎気味+喘息で不安… 実際にやっていること 】 今の現状→→ 3月末から急な高熱で39度〜38度を2日間。 病院に行くとレントゲンとり肺炎気味だと診断されました。 自宅での吸入、投薬。。。。通院。。 息子は 「咳がひどくて苦しそう」 「肺炎気味って言われて不安」 今まさにそんな状況で、正直かなり心配な毎日を過ごしています。 うちの子生後5ヶ月で肺炎になり入院。 その後も咳が続き、1歳をすぎた頃に喘息と診断され、今回風邪をきっかけに咳が悪化し、肺炎気味と診断されました。 薬を飲みながら治療していますが、夜になると咳がひどくなり、見ているだけでつらくなります。 【今の症状】 ・咳が続いている   ・夜〜明け方に悪化   ・ゼーゼーすることがある   喘息の発作も出ていて、吸入や薬で様子を見ています。 【実際にやっていること】 ・寝る前の吸入をしっかり行う   ・部屋の加湿をする   ・こまめに水分をとらせる   ・無理をさせず安静にする   できることは限られているけど、少しでも楽になるように毎日試しています。 【正直な気持ち】 夜中に咳き込んでいる姿を見ると、「このまま悪化したらどうしよう」と不安になります。 でも、医師からは「しっかり治療すれば良くなる」と言われているので、それを信じて今できることを続けています。 【まとめ 】 ・子どもの肺炎気味+喘息はとても不安   ・夜に悪化しやすい   ・できるケアを続けることが大切   同じように不安な方もいると思いますが、一緒に乗り越えていけたらと思います。 同じ境遇の方のためにもなれたらいいなとおもっています。
【にんにくの栄養】トマト煮込み肉団子🍅


訪問ありがとうございます!!

今回は
トマト缶不使用の煮込み肉団子
作ってみました⭐️⭐️



⭐️献立⭐️
✩︎ごはん
✩︎味噌汁
✩︎トマト煮込み肉団子
✩︎レタスのサラダ



🥣材料🥣
ひき肉 400g
玉ねぎ 中1個
○塩胡椒 少々
片栗粉

卵 中1個

*にんにく 2-3かけ
オリーブオイル 適量
*トマト 中2個
*ソース 大3
*ケチャップ 大2
*砂糖 大2
水 250CCくらい




🍳作り方🍳
①玉ねぎ、トマト、にんにくをみじん切りにしてそれぞれ別にしておく。
②玉ねぎ、ひき肉、塩胡椒を一緒にして捏ねる。
③ゆで卵を作る。
④ひき肉でゆで卵を包み、残りのひき肉は俵状に丸める。
⑤④に軽く片栗粉をまぶして少し多めの油である程度火が通るまで焼く
【別鍋】
⑥オリーブオイルをしき、みじん切りにしたにんにくを香りがするまで炒める。
⑦⑥にトマトを入れて潰しながらまぜて*の調味料を入れて⑤の肉団子を入れて煮立たせる。





にんにくを香りがするまで炒めてから
煮立たせるとにんにくの香りが
鍋全体につき香ばしくてなるので
先に炒めることがポイントかなと思います😊





💡にんにくの栄養💡

にんにくの主な成分は

・アリシン
臭いのもと。
糖質をエネルギーに変える働きの
ビタミンB1の吸収を助けてくれて
疲労回復、滋養強壮に関わります。

・スコルジニン
心臓の働きを活発にさせます。
血行をよくしてくれるので冷え性の方に
最適です☀☀

・セレン
活性酸素に効果的な抗酸化作用があります。
活性酸素とは
他のモノを酸化させてしまうのです。
簡単に言うと老化を進めるということです💦💦


などあります。



匂いが気になって
食べるのを避けてしまいがち、、、
匂いがするのは
切ったりすると反応してアリシンが変化するため。


この匂いを消す方法は

乳製品やタンパク質と一緒に食べること✨✨


アリシンがタンパク質と結びついて
匂いが弱くなるのです💡💡


気になる方は食べる前に

牛乳やヨーグルトを食べる
多めのタンパク質と一緒に食べる

などしてみたら
少しは変わるのではないかと思います😊



にんにくは匂いがキツイだけで
実は栄養があって
疲労回復や冷え性予防など
体に様々な良い事をしてくれています。



とりすぎると胃に負担がかかるので
1日2-3かけを目安に食べてみてください👍





最後まで読んでいただきありがとうございます!

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