子どもの喘息が不安です。。

 【子どもが肺炎気味+喘息で不安… 実際にやっていること 】 今の現状→→ 3月末から急な高熱で39度〜38度を2日間。 病院に行くとレントゲンとり肺炎気味だと診断されました。 自宅での吸入、投薬。。。。通院。。 息子は 「咳がひどくて苦しそう」 「肺炎気味って言われて不安」 今まさにそんな状況で、正直かなり心配な毎日を過ごしています。 うちの子生後5ヶ月で肺炎になり入院。 その後も咳が続き、1歳をすぎた頃に喘息と診断され、今回風邪をきっかけに咳が悪化し、肺炎気味と診断されました。 薬を飲みながら治療していますが、夜になると咳がひどくなり、見ているだけでつらくなります。 【今の症状】 ・咳が続いている   ・夜〜明け方に悪化   ・ゼーゼーすることがある   喘息の発作も出ていて、吸入や薬で様子を見ています。 【実際にやっていること】 ・寝る前の吸入をしっかり行う   ・部屋の加湿をする   ・こまめに水分をとらせる   ・無理をさせず安静にする   できることは限られているけど、少しでも楽になるように毎日試しています。 【正直な気持ち】 夜中に咳き込んでいる姿を見ると、「このまま悪化したらどうしよう」と不安になります。 でも、医師からは「しっかり治療すれば良くなる」と言われているので、それを信じて今できることを続けています。 【まとめ 】 ・子どもの肺炎気味+喘息はとても不安   ・夜に悪化しやすい   ・できるケアを続けることが大切   同じように不安な方もいると思いますが、一緒に乗り越えていけたらと思います。 同じ境遇の方のためにもなれたらいいなとおもっています。
[生姜の栄養]トマト煮込み肉団子🍅🍅


訪問ありがとうございます!!

今回は、トマト缶を使わなくてもできるトマト煮込みです✨

⭐️献立⭐️
✩︎ごはん
✩︎野菜スープ
✩︎トマト煮込み肉団子
✩︎レタスのサラダ



🥣材料(2人分)🥣
牛ひき肉 350g
塩胡椒 少々
しょうが 2かけ
オリーブオイル 適量
にんにく 3かけ
100cc
*トマト 1
*ケチャップ 2
*ソース 3
*砂糖 2
*醤油 2
*コンソメキューブ 2


🍳作り方🍳
下準備
トマトを湯煎して皮を剥き、みじん切りにしておく
火傷予防として、取り出したら、冷めるまで待つか水に浸して下さい。

①しょうがをみじん切りにして、ひき肉と合わせて、塩胡椒をしてこねる。
②こねたら、一口大の大きさに丸め、オリーブオイルをしいたフライパンで焼く。
③肉団子に火が通って来たら、一旦取り出す。
④肉汁が残ったフライパンで薄く切ったにんにくを炒め、香りが出てきたら、先ほどの肉団子を戻し炒める。
⑤にんにくの香りが肉団子に移ってきた頃に*を全て入れて煮る。


味見して何か足りないなと感じたら、ケチャップ、ソースで調整するといいかと思います👍👍

また、にんにくなしトマトなしで
ハンバーグの煮込みハンバーグの手作りソースとしても使えます❤️

煮込みハンバーグとして
6歳と4歳の姪に作ってあげたら、大喜びでとても人気でした⭐️⭐️

材料は割と多めですが
工程は割と簡単にできるんじゃないかと思います!!


今日は、生姜について豆知識を書いていきます💡💡

生姜には

【ジンゲロール】【ショウガオール】【ジンゲロン】

というものが含まれています。

ジンゲロール
 血行促進、アンチエイジングに効果的と言われています。
肩こりや頭痛などの改善に向いています。

ショウガオール
 体を温め、美肌効果があります。
冷え性の方が多い女性には生姜を積極的に摂って頂きたいです。

ジンゲロン
 脂肪燃焼、便秘改善に良いと言われています。
上記の2つの効能により体温が上がり脂肪燃焼、腸内が活発になり便秘改善になります。

このように生姜を10gほど献立に入れることにより
生姜の効能を得やすいのかなと思います💡💡

すりおろして豆腐にかけてもいいですし
紅茶などに入れて飲むのもいいですよ👍👍


🚩ドイツ語
ひき肉→Hackfleisch
にんにく→Knoblauch
しょうが→Ingwer


最後まで見て頂きありがとうございます😊

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