子どもの喘息が不安です。。

 【子どもが肺炎気味+喘息で不安… 実際にやっていること 】 今の現状→→ 3月末から急な高熱で39度〜38度を2日間。 病院に行くとレントゲンとり肺炎気味だと診断されました。 自宅での吸入、投薬。。。。通院。。 息子は 「咳がひどくて苦しそう」 「肺炎気味って言われて不安」 今まさにそんな状況で、正直かなり心配な毎日を過ごしています。 うちの子生後5ヶ月で肺炎になり入院。 その後も咳が続き、1歳をすぎた頃に喘息と診断され、今回風邪をきっかけに咳が悪化し、肺炎気味と診断されました。 薬を飲みながら治療していますが、夜になると咳がひどくなり、見ているだけでつらくなります。 【今の症状】 ・咳が続いている   ・夜〜明け方に悪化   ・ゼーゼーすることがある   喘息の発作も出ていて、吸入や薬で様子を見ています。 【実際にやっていること】 ・寝る前の吸入をしっかり行う   ・部屋の加湿をする   ・こまめに水分をとらせる   ・無理をさせず安静にする   できることは限られているけど、少しでも楽になるように毎日試しています。 【正直な気持ち】 夜中に咳き込んでいる姿を見ると、「このまま悪化したらどうしよう」と不安になります。 でも、医師からは「しっかり治療すれば良くなる」と言われているので、それを信じて今できることを続けています。 【まとめ 】 ・子どもの肺炎気味+喘息はとても不安   ・夜に悪化しやすい   ・できるケアを続けることが大切   同じように不安な方もいると思いますが、一緒に乗り越えていけたらと思います。 同じ境遇の方のためにもなれたらいいなとおもっています。
【とうがらしの栄養】ワンパン!ヤンニョムチキン🍖



訪問ありがとうございます!!

今回は韓国料理のひとつの
ヤンニョムチキン
を作ってみました🍖


辛さ代表であるとうがらしの栄養について
文末にて紹介していきます⭐️


⭐️献立⭐️
✩︎ごはん
✩︎味噌汁
✩︎ヤンニョムチキン
✩︎レタスのサラダ




🥣材料(2人分)🥣
鶏もも肉 450g
塩胡椒 少々
片栗粉 適量
油 大3

〈ヤンニョムタレ〉
コチュジャン 大2
醤油 大1.5
砂糖 大1.5



🍳作り方🍳
①鶏もも肉をぶつ切りにして塩胡椒を振る。
②片栗粉をまんべんなく付けて
 揚げるには
 少なめ焼くには多めの油でお肉を揚げ焼きにする。
③②が両面カリカリに焼き目がついたら
 余計な油を取り除き
 ヤンニョムタレを回し入れてお肉に絡ませていく。



甘辛くてちょっとクセになりそうな
味付けでした❤❤


タレに絡ませてから
すぐに取り出すのもok
タレもカリカリになるまで炒めるのもok


今回は後者を適用しましたが
甘辛さが増していた気がしました😋😋


本当は唐揚げのようにしてから
タレを絡ませていくのがいいのですが
洗い物を少なくするために
ワンパンヤンニョムチキンにしました✨


すりおろしのにんにくを
お肉と絡ませて2-3時間漬けておくか
タレににんにくを入れたりすると
より美味しいヤンニョムチキンに
なるかと思います💡




【とうがらしの栄養🌶
色々な栄養があるので
主な栄養素について書いていきます。

▶︎カプサイシン
とうがらしの辛さの主要成分です。
辛いものを食べると汗がでるのは
この成分により
アドレナリンが活発になるからです。


▶︎カロテン
体内でビタミンAに変わり
髪、視力、呼吸器系に働きます。

▶︎ビタミンE
抗酸化作用があり生活習慣病予防や
美肌効果に働きます。



とうがらしなど辛味成分が
多く含まれている食べ物は
胃腸には刺激が強すぎるため
適量を献立に組み込むなど工夫が
必要な食べ物になります。



辛味成分は
食欲増進効果があるので
食欲がないときや夏に
ちょっとだけコチュジャンなど
入れると良いと思います💡💡


なんでも栄養過多は病気の元に
なってしまうので注意が必要です。


適量摂取で
よりよい食事生活をしましょう🍽🍽🍽




最後まで読んでいただきありがとうございます。

よかったらコメントやいいねお願いします。

コメント

このブログの人気の投稿

Amazonらくらくベビー『出産準備BOX』