子どもの喘息が不安です。。

 【子どもが肺炎気味+喘息で不安… 実際にやっていること 】 今の現状→→ 3月末から急な高熱で39度〜38度を2日間。 病院に行くとレントゲンとり肺炎気味だと診断されました。 自宅での吸入、投薬。。。。通院。。 息子は 「咳がひどくて苦しそう」 「肺炎気味って言われて不安」 今まさにそんな状況で、正直かなり心配な毎日を過ごしています。 うちの子生後5ヶ月で肺炎になり入院。 その後も咳が続き、1歳をすぎた頃に喘息と診断され、今回風邪をきっかけに咳が悪化し、肺炎気味と診断されました。 薬を飲みながら治療していますが、夜になると咳がひどくなり、見ているだけでつらくなります。 【今の症状】 ・咳が続いている   ・夜〜明け方に悪化   ・ゼーゼーすることがある   喘息の発作も出ていて、吸入や薬で様子を見ています。 【実際にやっていること】 ・寝る前の吸入をしっかり行う   ・部屋の加湿をする   ・こまめに水分をとらせる   ・無理をさせず安静にする   できることは限られているけど、少しでも楽になるように毎日試しています。 【正直な気持ち】 夜中に咳き込んでいる姿を見ると、「このまま悪化したらどうしよう」と不安になります。 でも、医師からは「しっかり治療すれば良くなる」と言われているので、それを信じて今できることを続けています。 【まとめ 】 ・子どもの肺炎気味+喘息はとても不安   ・夜に悪化しやすい   ・できるケアを続けることが大切   同じように不安な方もいると思いますが、一緒に乗り越えていけたらと思います。 同じ境遇の方のためにもなれたらいいなとおもっています。
【ほうれん草の栄養】とり手羽餃子🐓


訪問ありがとうございます!

今回は
餃子を食べたかったのですが
海外に住んでいるため
簡単に手に入らないので代わりに
とり手羽を使いました⭐️



⭐️献立⭐️
✩︎ごはん
✩︎コンソメスープ
✩︎とり手羽餃子
✩︎レタスサラダ
✩︎ほうれん草のお浸し






🥣材料(2人分)🥣
とり手羽 550g
ひき肉 200g
キャベツ 2枚
生姜 2かけ
にんにく 3かけ
*塩胡椒 少々
*醤油 大さじ2



🍳作り方🍳
とり手羽は真ん中の関節を折ってから調理用ハサミで肉と骨を剥がす。
②にんにく、生姜、キャベツをみじん切りにする。
③ひき肉に②を入れて*の調味料を入れてよく捏ねる。
④骨を取ったとり手羽に③の肉を詰めていく。
⑤熱したフライパンに④を入れて火が通るまで焼く。
ある程度火が通ったら大さじ4ほどの水を入れて蓋をして蒸し焼きにすると火が通りやすいです。




手羽にたっぷりと肉団子を入れることで
焼いている途中で縮まって
肉団子と手羽が離れることを防げます。

ごま油がなかったので入っていませんが
ごま油を入れると香りがたって
より餃子に近づきます。

いつもの餃子と違って
新鮮な感じがしてとても美味しかったです👍

生姜がよくきいていました!



💡ほうれん草の栄養💡
ほうれん草は緑黄色野菜の1つで
鉄分やビタミンC、葉酸、ミネラルなどが
豊富です。

注意してほしいのが
“シュウ酸”です。


シュウ酸は
ほうれん草のアク成分で大量に食べてしまうと
尿路結石や骨粗しょう症のリスクがあり
鉄分の吸収を妨げてしまうと言われています。
ですがこれは下茹でをすることで
シュウ酸量をかなり減らせることができます。

尿路結石を防ぐためには
カルシウムが豊富な食べ物と一緒に食べると
その食べ物とくっつくので防ぐことができます。
カルシウム豊富な食べ物は
チーズや牛乳、魚介類です。


茹ですぎると必要な栄養も失ってしまうので
サッと茹でる程にしておきましょう✨


お浸しや白和えなどおススメです!


最後まで読んでいただきありがとうございます!

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